ダイエット本日の体重 59.5kg BMI=21.3摂取カロリー 1930カロリー

昨日の残りのカレーが美味しかった。一食７００カロリー。残りはタッパーに入れて冷凍した。母が肉なんかを買ってきて腐らせそうにするときにスープカレーに変身させる材料にしよう。コレで家族３人分の豪華なディナーになる。
朝と夕食が簡単な麺類で昼がチキンカレーとなった。それにしても、実に「高価」な食事である。毎食、
麺類やヘルシーな野菜の生活に戻れるか。