１０月２７日から６５日間で、 8.0kg痩せました。体重が11.7%減りました。 平均摂取カロリー1561kcal。一日120g減量した計算です。 ＢＭＩは24.6から21.7に減りました。 感想として、何となく始めたダイエットですが、特に努力したつもりも苦しいとかいう事…

今日、弟が帰省したが、彼を観察していて解った事がある。彼は身長が１６５ｃｍくらい体重は５６ｋｇくらいで痩せている。仕事は体をつかい元自衛官で見た目より筋肉がある。 夕食時に気がついたのだが、その彼が意識的に食べない私と同じ量しか食べない。母…

３０日は全国で強風 日本海側は大雪の恐れ 気象庁て勘弁してください。正月だけは…。新聞屋にとっては正月はキリストとムハンマドとお釈迦様の誕生日よりも意味がある日。聖なる日なんです。この日は新聞屋の家族従業員総出で特別体制であの巨大な新聞を皆様…

やっと、プチどか食いスパイラルから抜けられたと思ったら、痩せてきた。家族はあきらめの境地である。 この３月の体重変化 そこで、私の使用前、使用後を紹介いたします。 左は昨日の私 右は３年前の私です。 誰？このデブて感じですよ＜自分が みっともな…

で、暇な様で結構やることはいっぱいある。家事とか雑用とか、金がかからないので良い。 【格差問題】貧困スパイラルと下流食いビジネス て、ホントにそうだよ。派遣も社員もいつ首になるか解らないしね。いつ転げ落ちるか解らない。 昔は現場に職人さんがい…

今日は昼の空き時間を利用して洗車をした。たっぷり３時間かかった。 実を言うと洗車マニアで「某巨大掲示板」の洗車板を参考にしている。本格的に洗車する時はまる一日かける。今回は簡単に済ましたがそれでも結構な運動にはなったと思う。 ココイチは行く…

最近は広島菜が美味しい、親戚から送ってきた乾麺にも良く合う。スープは母が作ってくれる。 大根の野菜サラダにキクラゲがのっていたりする。 ポトフも良く野菜と肉が煮えている。寒い朝には嬉しい。 五島や島原のそうめんやうどんがあるので、暫くはシメジ…

[http://www.asahi.com/komimi/TKY200712110282.html:title= ニート・中年・心の病 絶望男、作家デビュー]て、このオッサンの事あまり笑えない。 この人は最初からニートだったようだ。年齢も近いし。引きこもりにドメスチックバイオレンスにパン工場。う〜…

標準体重で安定してきたが、体重は５９ｋｇまで落としてそこで１８００〜２０００カロリー、間を取って１９００カロリー食うことにして体重を維持しよう。何故５９ｋｇかというと、やっぱり５０ｋｇ台というのは何となく感じが良いから。

今日もカロリー１８００近く行ったな。なんか時間がない。 でも、今日は少し動いたが食べているのに痩せるな。 気持ち悪い。

推定消費カロリーの１８００カロリーを大きく超えてしまった。 母親のご馳走攻撃に負ける俺がいる。愛情を暴走させるな。あんたは初号機か？母よご馳走を食わせるな。ご飯をおかずを皿にてんこ盛りにするな。自分もダイエットに協力しろ。てか、自分もダイエ…

調子に乗って食べ過ぎた。最近過食ぎみである。反省すべきだ。 今日は色々忙しかったので更新している暇がなかった。 また明日にしよう、仕事で朝早いし。

サイバーショット DSC-R1を入手した。これから長崎の街でも撮るか。

昨日は久しぶりに思い切り食った飲んだ。やはり刺身とかすり身の揚げ物とか美味しいですね。ビールも焼酎もなにも考えずに飲んだ。 それでダイエット前と今と変化だが、昔と同じ様に食べたのに食後胃がもたれた事である。今までは食べても平気だった量が多い…

公式謝罪テンプレートなるものがあるんだそうです。これのチェックシートに記入すれば、あっというまに公式謝罪文が完成。言うべき事も言うべきでない事もちゃんとチェックできるすぐれものだそうです。（但し英文）なんか、テレビで食い物屋がやたらと謝っ…

体重が遂にマイナスになりました。標準体重より４００ｇ程マイナスです。こんな事、もしかしたら １０代以来かな。o(^-^)o ﾜｸﾜｸ。７９ｃｍのジーンズで拳一つは余裕でおなかとの間に入る様になりました。でも明日は飲み会なので、少しリバンウンドしそうなき…

Firefoxブラウザを応援するキツネキャラ「フォクすけ」がかわいすぎる件について フォクすけブログもともと、そういうものには弱いのだ。サラリーマン時代にかったこげぱんだのプーさんだのが家の中にまだあるし。 というか、ブラウザがいきなりパステルカラ…

今日は近所の県会議員から貰った赤飯を食べた。（お、買収だ、といってもその人には入れてないけど）１５０ｇ３００カロリーで計算した。そういえば最近殆ど肉食をしなくなった。調子にのってベジタリアン宣言でもしようか。インド旅行したとき、現地の食い…

いやさ、俺の押し入れの中にリタリンが大量にあるんですよ。今、全然飲んでないというか飲む気になれない。必要ないもん。リタリン。Ｐ系病気ＭＡＸの時に主治医が「リタリンくらいで楽になるなら。」て処方してくれたんですよ。でも結構飲みきれなくて余っ…

体重が標準体重を達成しました。(／＼)チャチャチャチャ ＼(^o^)／ハッ!! ダイエット開始より５２日目、平均摂取カロリー1528カロリー、体重が10.4％減って、7.1kg体重が落ちました。これもひとえに自分が暇人だから出来た業です。 特に苦しいとか努力とかし…

「フリーターが生きのびるための手帳」ネットで公開 ＰＡＦＦ・フリーター労組 昔はフリーターがつとめるような零細企業には労組はなじめなかったが、現在はちがう。全ての労働者フリーター化しつつあるし、大企業は労働力をパーツとしてしか見なさなくなっ…

初めて６１ｋｇ台に突入した。あと１００ｇで標準体重と言うことである。これは２０歳代以来であろう。というか散々切ったベルトがちょっと緩くなった来た。 最近、父母が痩せたのに心配してか食事を食え食え言われる。結構栄養がある料理をだすし、今日の夕…

しんや地元をパトロールしている自邏隊と所轄のおまわりさんとをいつもよく見る筈なのに見なかった。

父が忘年会で留守であったので母と宴会になった。 刺身とか買ったきた。 今日はカロリーが高めであった。 自作の野菜炒め、水菜にエリンギやにんじんタマネギで味を添える。豆板醤とナンプラー醤油に日本酒が味の基本これに砂糖とコチジャンにんにくを加ええ…

ＣＯＰ１３、削減率削除の修正案提示 ＥＵ・途上国反発また日本はアメリカ様の飼い犬ですか。京都議定書の時はいいかっこしてみて、アメリカ様に怒られたからこうですか。 欧州連合（ＥＵ）や途上国は「数値目標決めてばっちりやろうぜ。今超ヤバじゃん地球…

夕飯は自分で料理した。 ほうれん草をごま油で炒めてロースハムを加え、オイスターソース、ナンプラー、ニンニク、コチジャン、砂糖で味付けした。カロリーをざっくり計算すると多めに見積もって一皿３００カロリー。 半分食べたので１５０カロリーであった。…

Nanjing remembers massacre victims南京虐殺の記念日だもんね。日本の捕虜収容所にいた連中だって、かなり酷い扱い受けてる、中国韓国の動労者にもそれや凄い事したて、証人の年寄りは近所にいたりする。めったには話したがらないけどね。連合軍捕虜も記録…

体重が６２ｋｇ台の膠着状態にはいったようだ。ここでまた1週間ほど小幅な増減を繰り返すと下に落ちるようだ。次は６１ｋｇ台を期待する。ついに標準体重が視野に入って来たわけだ。 にちゃんねるのダイエット板とか見ていると、女性が多いせいか見た目の美…

ＢＥＮＱ FP222W と ＩＯ LCD-AD222XB どっちがいいかな。 悩む。部屋改造中だし。この際、書斎モードにしたいし。