本日の体重 61.1kg BMI=21.9摂取カロリー 1417カロリー

標準体重で安定してきたが、体重は５９ｋｇまで落としてそこで１８００〜２０００カロリー、間を取って１９００カロリー食うことにして体重を維持しよう。何故５９ｋｇかというと、やっぱり５０ｋｇ台というのは何となく感じが良いから。