本日の体重 60.2kg BMI=21.6摂取カロリー 1675カロリー

今日、弟が帰省したが、彼を観察していて解った事がある。彼は身長が１６５ｃｍくらい体重は５６ｋｇくらいで痩せている。仕事は体をつかい元自衛官で見た目より筋肉がある。
夕食時に気がついたのだが、その彼が意識的に食べない私と同じ量しか食べない。母は７０歳でかなり太っているが私の倍近く食べている。それにかなりの飲みっぷりだ。
父は７３歳で今でも野良仕事をするが、その母の倍食べている。かなりの老人なのに丼飯を食う。それでも標準体重を維持している。痩せてみると気がつく事はあるんだな。