本日の体重 65.4kg BMI=23.0 摂取カロリー 2000over？カロリー

気が置けない親戚がよって、食事をした。メニューは
煮染め、すり身揚げ、刺身、芋の天ぷら、豆の天ぷら、なます、野菜サラダなどである。新米の混ぜご飯も出た。美味しかった。ボンジョレヌーボを開けたし、ビールも飲んだ。進められるままに。
食べた奴は全部測るつもりだったが、食べた量を書き留めるつもりだったが母に釘をさされた、
「気を遣わせるから、測ったりするな、食べろ。お前が食べ惜しむと周りも気を遣う。ていうか食え。むかつく。ダイエットダイエット言うなW(`0`)W ｶﾞｵｫｰ!!。」

野菜だけ食っていたが、すり身も２つくらい食った。なますも食ったし。ただ油ものはなるべく食わない様にしたが、美味しい事には変わりない。サラダは塩とナンプラーで食べた。美味しかった。
久しぶり満腹になった。

と言うわけなので、今回摂取カロリーがよくわかりません。

経験的にリバウンドが来る…ｶﾞｸｶﾞｸ(((( ；ﾟДﾟ))))ﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
ワインは普通に美味しかった。

明日、スープとそばだけにしよう。