ダイエット本日の体重 60.2.kg BMI=21.6摂取カロリー 2000カロリーオーバー

最近、少しずつ太りかけているのに、家族で食事に出かけてしまった。刺身に蠣フライにタルタルソースをたっぷりつける、長崎独特の唐揚げが旨い。衣を醤油とにんにくと香辛料で味付けした独特の味だ。茶碗蒸しも美味しい。
朝と昼は麺類だけで９６０カロリーに抑えて居たのに。

最近は食欲というか欲望に勝てなくなっている。