家飯のメリットはやっぱり新鮮なものをバランス良く食べれる事。デメリットはカロリーが解らない事である。 たとえば、 魚のアジ５０ｇを油で揚げてそれを酢に漬けてみりんなどで味付けした食品は何カロリーだ。とても美味しい魚を提供する近所の大黒市場の…

深夜の新聞屋稼業であるが、 凄い寒く最低気温４℃まで下がった筈だが、走りまわっていてので、そこまで寒くなかった。て言うか時間にぎりぎり間に合わせた。本日、やっと６５ｋｇを切る。ていうか、ここ十年来の記録ではないかぁ？、たしか２０代の体重が６…