本日の体重 64.9kg BMI=23.27 摂取カロリー 1441カロリー

深夜の新聞屋稼業であるが、
凄い寒く最低気温４℃まで下がった筈だが、走りまわっていてので、そこまで寒くなかった。て言うか時間にぎりぎり間に合わせた。

本日、やっと６５ｋｇを切る。ていうか、ここ十年来の記録ではないかぁ？、たしか２０代の体重が６２，３ｋｇだったから若返った気分だ。一人暮らしの時は８０ｋｇ近く、８月末の入院前は７３ｋｇあったから、なんと−８ｋｇである。確かに坂の一番上の家まで駆け上がるのに息が切れなくなった。そういえば今朝、すんなり登った。
米袋２個近く軽くなったから当たり前か。なんとなく始めたダイエットだけど、それなりメリットあるな。標準体重６１ｋｇが目標である。５９ｋｇを維持出来る様になれば、かなり体が楽になるだろうな。